Ribcage-bragging : Attention maigreur !

Moi qui mets tant d'efforts à prendre de la masse, j'ai un peu l'impression d'être à contre courant du coup... Peut-être as-tu entendu parlé du ribcage-bragging ? En français, cela ce traduit littéralement par "la cage thoracique qui se vante". En fait, il s'agit de poster sur Instagram des photos de soi en faisant ressortir …

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La course du progrès

Je t'avais parlé la semaine dernière de ma remise au running, tu t'en rappelles ? Eh bien cette semaine, j'ai refais une course, bien meilleure cette fois-ci ! De retour dans l'Oise pour le week-end du 8 mai, j'ai décidé d'aller courir le Lundi matin. Cette fois-ci je n'avais pas fixé d'objectif de distance, ci …

Faire ressortir ses veines

Petit article en ce Lundi 8 Mai 2017 pour te parler des veines. Si tu as déjà vu des bodybuildeurs, tu as probablement vu leurs veines qui ressortent. Pour beaucoup de personnes, avoir des veines qui ressortent est peu esthétique. Mais dans le monde de la musculation, les veines c'est tout un symbole. C'est en quelque sorte le …

S’entraîner avant ou après le repas ?

C'est une question que je me suis longtemps posé. D'un côté il y a ceux qui disent qu'il faut manger avant pour "avoir des forces" et de l'autre ceux qui disent qu'il ne faut pas manger avant pour pouvoir mieux éliminer les graisses. Du coup, j'étais un peu perdu. Mais je me suis renseigné et …

5 façons pour éloigner la négativité

Une des choses les plus présente dans nos vie, c'est la négativité. On la retrouve partout, du matin au soir. Que ce soit à la radio, à la télé ou dans les journaux, l'ensemble des informations qui nous sont livrés sont des informations négatives. Elles relatent quelque chose qui ne va pas, ou quelqu'un qui …

La course la plus scandaleuse

Je tiens à préciser pour ma défense que je n'ai pas couru depuis 2 ans. Et en extérieur, certainement 10 ans ! En réalité, je ne cours jamais. Même quand je suis en retard. Il y a 2 ans, je courais 15 minutes en salle de sport, 1 ou 2 fois par semaine. Entre temps, …

Le sport nous réunit

Je tiens à remercier toutes les personnes qui se sont abonné à mon blog. On est maintenant plus de 50 à se réunir ici, autour du sport. Merci beaucoup ! C'est tellement encourageant de voir qu'il y a des personnes qui lisent mes articles et que de plus en plus de personnes viennent me lire …

Mon absence touche à sa fin

Bonjour à tous ! Je suis tellement content de pouvoir écrire à nouveau sur mon blog et vous retrouver ! Vous m'avez manqué ! Oui, j'ai été absent un moment des réseaux sociaux et du blog. Je tiens à m'en excuser. D'autant plus que ce n'est pas avec plaisir que je l'ai fait. J'ai mis …

Mon snack healthy

Dans ma quête constante d'une alimentation saine, je me suis attaqué à un de mes plus gros problèmes : le grignotage. Même si je mange bien pendant les repas, il m'arrive souvent d'avoir faim l'après-midi. Entre le déjeuner à 13h et le dîner à 20h, le temps semble long. Tu connais le problème, non ? …

Comment je suis passé d’étudiant flemmard à fitboy

Il y a 2 ans, lorsque j'étais en Erasmus, je passais mes journées à dormir et mes nuits à faire la fête. Un jour, en me réveillant, j'ai eu un déclic. Cette prise de conscience où tout à coup, je me suis rendu compte que je vivais sans me soucier de ma santé, ni de …